月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经异常。义乌妇科医院专家指出，中国女性的正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围。那么，女性为什么会出现月经不调的情况呢?专家表示，不良的生活方式是你月经不调的罪魁祸首!下面就是专家关于月经不调的相关介绍，一起来看看吧。

　　不良的生活方式是你月经不调的罪魁祸首

　　义乌妇科医院专家介绍，现代人不良的生活方式也要引起大家的注意，比如贪凉、压力过大、吸烟、滥用抗生素等，都有可能导致“好朋友”的不规律。

　　1、嗜好酒烟。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫钱不是问题，问题是没钱!克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　2、经期受凉。秋季早晚温差大，人体容易受凉，或有些美眉一味追求时尚，保暖不够。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起痛经，月经过少甚至闭经等月经不调现象。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　3、情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　4、过度节食。为了减肥，而过度节食。有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经 周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　妇科医院专家提醒：如果月经长期处于不规律的情况，对身体的危害不容忽视。它可能导致失血性贫血，某些妇科疾病加重，引发皮肤出现色斑、松弛，导致不孕和其他影响女性身心健康的问题。所以，一旦出现三个周期以上月经不规律的情况，最好及时去正规医院的妇科进行检查和治疗。

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