治疗月经不调的饮食方法是可以帮助女性朋友摆脱月经不调困扰的好方法。这也是大多数女性比较关注的，月经不调的饮食可以帮助患者改变月经提前或推后的不规则，同时对女性缓解痛经也有一定的帮助。
治疗月经不调的饮食方法最重要了。那么哪些食物对治疗月经不调有帮助呢？首先，维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。其次，维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。还要注意钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
以上方法对于月经不调较轻的患者有很好的治愈效果，但是对于重症患者，通过健康生活调试3月未见效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热(热症)脾虚(虚症)兼有两种病型的人。
再次强调：治疗月经不调的饮食方法一般可作为辅助治疗，发现症状还是应该及时到医院进行诊断治疗的。另外，如果对关于月经不调的其他方面还有什么想了解的，可以通过妇科在线咨询了解更多。
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