白领女性如何预防卵巢早衰?白领预防卵巢早衰的妙法!最容易导致卵巢早衰的产生之一就是久坐不动，从而导致“卵巢缺氧”，尤其是办公一族们。那要怎么预防呢?最简单的方法就是每天至少活动30分钟。

　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

　　2.上楼时不乘电梯，走楼梯。

　　3.在电视播放广告时，站起来走动一下。

　　4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　小编温馨提醒：预防卵巢早衰当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。如果您想了解更多这方面的问题，请与我们的妇科在线咨询进行交流。祝您早日康复!