生活中，很多人对于便秘的了解并不是很全面，认为便秘就是大便秘结，其实，这种说法并不是很正确，因为便秘主要是指排便困难，并没有限定便秘一定就是大便秘结。那么便秘的四种情形：

　　1、大便过于干结、坚硬，排便次数减少，排出困难或不尽。

　　2、大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。

　　3、上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。

　　4、常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药，结果却越治越重。

　　专家提醒：长期便秘对身体是有一定危害的，大家绝不能忽视它，一旦发现便秘，一定要及时上医院检查治疗，切勿完全依靠饮食或吃药的方法来解决。饮食仅能够在一定程度上缓解便秘的症状，不能治愈便秘，而长期服用药物更不可取，会造成肠道紊乱，影响肠道功能。