大家对于高血压很重视，感觉这种疾病的危害大，其实低血压的危害也是很大的，我们也要重视起来，若是患上了这种疾病，需要注意饮食，补助营养，多吃高钠、高胆固食物，帮助患者调理低血压。那么，低血压患者如何恢复健康呢?

　　老人一旦得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉;蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大的好处。

　　另外，中医有些药物也可以起到升压的作用，老年人可适当采用。常见的有以下几种：

　　1.人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。

　　2.肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10—20天。

　　3.黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

　　此外，艾灸治疗对低血压有较好疗效，常用艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴，持之以恒，就可收到明显的效果。

　　该病患者究竟应该吃哪些食物才好呢?

　　低血压患者平时可多食一些具有温脾旨、升阳气的食物，如座肉、狗向、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。低血压音多吃桂圆.红枣、核桃等也会有效果。

　　低血压患者宜适当选择一些高钠、高胆固醉饮食，以利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　生姜含挥发油，可刺激昌液分泌，兴奋肠管，促进消化并可使血压升高，对低血压患者有益，不妨常吃。

　　低血压患者不宜多吃以下食物，如芹菜、冬瓜、桓、红小豆等，它们有降低血压的作用。

　　温馨提示：上述的饮食，大家需关注起来，要注意病情的变化。患者平时可多吃一些蛋白质和营养品。我们要注意病情的变化，患者平时要注意锻炼，这样有助于缓解病情，对于患者来说，有效的饮食是很重要的，千万不可盲目用药来治疗。