预防早泄要从年轻未婚时做起，要养成良好的生活习惯，戒除不良手淫，生活起居要有规律，婚后要注意节制房事，养成有规律的性生活；加强体育锻炼，提高身体素质，调畅情志，劳逸结合；积极治疗能够导致早泄的各种疾病，如高血压、糖尿病等；夫妻双方要正确掌握有关的性知识，了解男女之间性生理的差异，对偶尔发生的早泄女方应充分理解，应多给对方一些鼓励和安慰，以帮助其克服恐惧、紧张和内疚的心理，切忌讽刺、挖苦、埋怨对方；对包皮过长者，应及早包皮环切术。郑州第一人民医院泌尿科景治安