导致出现遗精的情况有很多，所以在临床当中的症状表现也是多种多样的，那么由于这种疾病牵涉到人们的隐私，所以在治疗的过程当中有很多的弊端，很多患者更愿意自己日常进行治疗，那么有哪些不错的运动手段呢？

　　遗精的发生，有心理、环境因素，有生殖器器质性病变或生殖器炎症刺激因素。前者多为生理性，后者多为病理性。心理、环境因素有观看黄色书刊、电影、录相、电视等刺激大脑皮质下性兴奋中枢。或不节制地性交，使大脑皮质对性的兴奋性过度增强而发生遗精。心理因素主要表现在对性知识缺乏了解，思想过度集中在性的问题上，对性刺激高度敏感，久之在大脑形成一个持续存在的兴奋灶。或长期过频的手淫，形成一种病态心理的恶习，对于异性偶像过于悬念。使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋，以上因素均会出现生理性或功能性遗精。生殖器官某些生理性异常或生殖器炎症如阴茎包皮过长、龟头炎、前列腺炎、精索精囊炎等炎症刺激而诱发遗精。另外还有某些物理因素如内衣内裤过紧，被褥晒的过热，仰卧入睡刺激、束缚、挤压阴茎使之勃起而引起遗精。

　　运动可改变人的体魂，同时也可以改变人的心理状态，运动包括体力运动，也包括智力活动，多参加一些体育锻炼如打球、游泳、登山、打牌、下棋等。也可以参加文艺活动如演唱、吹笛子、拉二胡、弹琴等。这些都可以改变精神状态，陶冶性情，增强体质，改变不良习惯，从而增加抗病防病能力。因此说，体育运动也是治疗遗精的一种疗法。很多男性之所以会出现遗精，主要受心理因素的影响，希望大家在平时不要有太大的生活压力，要学会放松心情。建议大家每天多参加一些体育锻炼，只要坚持下去，遗精现象就会自动消失。

　　对于遗精的情况一定要深刻的了解疾病的发病原理，因为只有这样才能够更好的对症治疗，以上介绍的运动方式在现代临床当中的应用是比较广泛的，所以患者可以进行尝试使用这些方法，从而起到事半功倍的治疗效果。