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得了痤疮如何预防效果更好
发布于 2016-01-10 来源:中华康网
痤疮的产生原因有很多,特别是在这个生活压力大,节奏快捷的社会中竞争,难免会引起睡眠不足,内分泌失调等问题了。那么得了痤疮如何预防效果更好呢?的产生原因有很多,特别是在这个生活压力大,节奏快捷的社会中竞争,难免会引起睡眠不足,内分泌失调等问题了。那么得了痤疮如何预防效果更好呢? 1.饮食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。 2.调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复。 3.注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。 4.保持精神愉快。长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重。 5.注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜。
6.不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。
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