专家表示，对于更年期皮肤瘙痒，最重要的在于预防和养护。更年期女性应该在皮肤尚未出现病态时，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养；不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度，同时可以选用一些油性的润肤品保护皮肤；多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜，还要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、维生素C、维生素E及各种微量元素，以保持皮肤的光泽滋润。同时，适当的饮水及充足的睡眠对皮肤的保健也具有重要作用。此外，尽量避免长时间的风吹日晒。

　　如果已出现更年期皮肤瘙痒症状，则除了以上需要注意的事项外，还要进行积极治疗，外用对症止痒剂，内服抗组胺药物起止痒作用，还可以加用性激素治疗，但需在医生的指导下使用。根据患者病情的不同，可以配合中药治疗、浴疗等物理治疗，还要进行适当的心理治疗。

　　最后，专家提醒，更年期皮肤瘙痒对于更年期女性的生活质量会带来严重影响，甚至可能引起失眠症、神经衰弱症等精神障碍性疾病。因此，如果出现更年期皮肤瘙痒症状，应尽快咨询专业医生进行求治，以期早日摆脱瘙痒症状困扰。