每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上发痒，这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。皮肤瘙痒用手去抓的确能止一时之快，但是却有害皮肤。

　　皮肤病医院专家告诫：冬季气候本来就干燥，皮肤严重缺水，特别是干性皮肤，虽然洗澡能让身体觉得舒服，但是冬季洗过勤会使皮肤越洗越干，瘙痒加剧。

　　不少有瘙痒症状的病人反映,小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒最明显,医生解释道:这是因为冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致的。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。

　　对于皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。

　　平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则,严重者不但影响休息,甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。