秋天转眼间已悄然来到人们身边，爱美的人们似乎已感觉到最近皮肤开始发紧发皱，口干舌燥，这正是秋季给大家带来的不利之处。秋天风干气燥，室外的紫外线过于强烈，皮肤经常暴露在室外，受风吹和紫外线照射的关系，皮肤会受到不同程度的影响。因此秋季做好皮肤护理至关重要。从古至今，中医讲究的是内外兼治，通过中医调理，可以让肌肤达到补水美白的效果。下面就请中医专家来讲解：中医如何护肤?

　　干燥的秋季中医如何护肤?

　　第一、打通人体经络，养出好肌肤。

　　肝、脾、肾要养好

　　常有人向医师反应，都为美白，投资买了很多瓶瓶罐罐，却仍是敌不外暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思糊口型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化玄色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比当真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。肝，常紧张、气愤，就会造成所谓的肝郁气滞，泛起黄黄的脸色。脾，偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更轻易累积黑斑。肾，常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。

　　医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦!

　　第二、.经络美白法 养出美白好体质

　　说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既厚味又利便的“时辰.经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简朴美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦!

　　1、早上7:00-11:00点——绿豆豆浆

　　上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰硕蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

　　食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。

　　2、下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋，敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒

　　3、晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤

　　晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以增补胶原蛋白，饭后当点心很平淡。

　　食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。

　　中医如何护肤?阅读了以上内容，答案已很明了。秋季养生，中医来帮忙。大家不妨一试，可以达到很好的效果。