春冬季节气候干燥，皮肤瘙痒也随之而来，相信大家对皮肤瘙痒一定不陌生。其是皮肤瘙痒是可以预防的，让我们跟随小编看看文章是怎么说的。

　　多数的冬季皮肤瘙痒症都不需要特别的治疗，随着冬季过去，基本上都会缓解，只要改变自己的生活习惯，特别是洗澡习惯，就会有大大的改善。

　　首先，洗澡不宜太频繁。冬天，不少人喜欢天天洗澡，但对于皮肤来说，可能就太勤快了。一般来说，三天一次的频率较为合适，既可以保持皮肤清洁，又不至于让油脂过度流失。

　　其次，冬季洗澡一定要控制好水温。天冷时很多人喜欢用高温水洗澡，殊不知在享受的同时，也会破坏皮肤这道天然屏障。所以，冬季洗澡水温应该在40℃左右，比体温略高，但不感觉烫。

　　至于洗澡时间，控制在10分钟之内为好，另外，冬季洗澡应该用一些柔和的沐浴露。特别不要去用硫磺皂等碱性太重的肥皂，应该选择去污能力不那么强的保湿型沐浴露。对此，宋医生教给大家一个小妙招，一般来说，泡沫比较少的沐浴露，去油脂的能力也要弱一些，另外，在选择沐浴露的时候，也要注意看下里面的成分，硅油、甘油等成分都是有保湿作用的，比较适合在冬季使用。

　　越抓越痒恶性循环

　　皮肤瘙痒的时候，不少人控制不住地用手去抓挠，可是往往越抓挠越痒，而且抓挠的范围不断扩大，甚至抓破皮肤。这是一定要纠正的错误做法。

　　解释：痒感是由于来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物及皮肤炎症、化纤织物等因素刺激皮肤末梢神经感受器而引起的异常感觉，事实上，痒感和痛感都是通过同一个位于真皮乳头内的末梢神经感受器产生的，只是因为刺激的轻重不同，轻则为痒，重则为痛。用手搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生疼痛，从而掩盖了痒感，可是久而久之，皮表就会发生增殖性变化，而皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，于是形成新的条件反射，结果则是越搔越痒，造成瘙痒-抓挠-更瘙痒的恶性循环，甚至出现皮炎、演变为湿疹，这也是每到冬季湿疹的发病率上升的主要原因。因此，对于皮肤瘙痒症患者，最好在医生的指导下使用一些药物，而不应盲目抓挠。

　　通过文章相信大家对皮肤瘙痒有了新的认识，也明白了他的可预防性，建议大家运用自己掌握的知识，积极的防治皮肤瘙痒，提高我们的生活质量。