手上长了冻疮应该怎么办?这个问题看似有一些荒谬，有了冻疮当然要进行治疗了。可是有很多朋友恰恰就是不想用药治疗，或者曾经用药治疗效果并不明显，所以他们就想知道有没有什么其他的办法可以应对这讨厌的冻疮。当然有，而且办法还不少呢。

　　体育锻炼法

　　加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　温差水泡法

　　取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　服、擦药物法

　　有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以增强机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

　　中药治疗可内服“人参养荣汤”：当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克，煎水内服。

　　从表面上来看，体育锻炼似乎和冻疮的治疗并没有什么关系，但是从中医的角度来看就不然了。体育锻炼可以起到促进血液循环的功效，而这本身就是应对冻疮的最好方法。除了进行体育锻炼之外，试试温差水泡法和药物揉搓法也是不错的。