“患龋齿的患者，是一颗一颗的失去牙齿，患牙周炎，那可是一排一排的丢。”通过这样形象的说明告诫大家要警惕牙周病带来的健康危害。

　　牙周病主要由细菌引起，牙龈炎早期患者没有感觉，只是在牙龈上发病，随着病程的进展，在牙周组织遭到破坏后，最后表现为牙周组织的发炎、味觉不好，恒牙的松动、脱落。同时，牙周病还可引起心脏病、肾病、关节炎等多种全身疾病，甚至会对孕妇和胎儿产生影响。

　　牙周炎的现状

　　在第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示：我国成年人牙周病的患病率高达85%左右，中老年人牙周健康率低于20%，35岁至44岁的成年人群中，牙龈探诊出血的比例则高达77.3%;中年人有深牙周袋牙周炎的比例为6%，老年人则高达10%;中年人平均缺牙2.6颗，老年人高达11颗。龋病情况比十年前调查时有所升高。伴随年龄增长，牙周病患病率急剧上升，并成为口腔健康的重要杀手。除牙周病之外，口腔癌的发病趋势也不容乐观。就世界范围来看，口腔癌在全世界是居第6位的常见肿瘤。

　　牙周病的原因

　　牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两种，引起牙龈炎的主要原因是口腔不够清洁，致使牙菌斑大行其道。而牙周炎的发病原因比较复杂，跟吸烟、遗传、糖尿病等都有一定关系，尤其提醒烟民们，抽烟会影响口腔局部血液循环，从而引发牙周炎，所以预防牙周炎首先要做的就是戒烟。牙周炎严重时，不仅会表现为牙龈出血，还会伴有红肿、口臭，甚至出现牙齿松动、移位等问题。牙周炎和龋齿一起成为导致牙齿缺失的两大主要原因。当然，牙龈出血主要是牙周病引起的，也有部分患者是因为患有血液性疾病，如白血病，或者是缺乏维生素C导致。

　　那么牙周病要如何护理呢?

　　1、搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法，即从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿的同时，牙龈也得到足够的按摩。

　　2、预防或减少全身性疾病，加强营养，提高整体健康素质，从而增强牙周组织的抗病能力;努力保持口腔清洁卫生;坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯(如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等)。

　　3、蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。

　　4、不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而，也不可长期进食过于精细的食物