发生口腔溃疡怎么办?让我们先来了解一下什么是口腔溃疡：口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。发生口腔溃疡病因还未明确，一般治疗口腔溃疡多是多喝水多吃蔬果补充维生素，待其慢慢消退。

　　口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。由于病因不明，口腔溃疡的诊断完全是基于病史及临床表现，缺少可作为确诊依据的实验室指标。口腔溃疡预示着机体可能有潜在系统性疾病，如胃肠、血液和内分泌系统的疾病，但临床上大部分患者身体健康，无系统性疾病。

　　口腔溃疡如何自我护理：

　　1、避免和去除一切局部刺激因素;

　　2、患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食;

　　3、生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力;

　　4、合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果;如病人饮食不便，可用鼻饲法;

　　5、做好心理护理工作，因长期反复损害，往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心;

　　6、定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及时积极治疗。

　　7、对于一般性溃疡，也可自行局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物。

　　另外，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。