牙龈炎是我们生活中常见的一种病，严重危害着我们牙齿的健康，如果不及时的治疗，会引发其它方面的疾病。因此，在生活中做到牙龈炎的预防护理是非常重要的。下面为大家列举了几个生活中常见牙龈炎的预防护理措施。

　　一、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

　　二、做烤瓷牙要选择对症材料

　　1.建议选择钴铬以上材料：鉴于牙周牙龈炎的危害，做烤瓷牙一定要选择对症材料，建议选择如：四代钴铬、钯金、经典三代全瓷牙、二氧化锆四代全瓷等对症材料。

　　2.不要选择普通烤瓷牙材料：因为其相容性和适应性不太理想，不能很好的保护牙周牙龈。做牙是一辈子的事，不要为了一时省钱，而对自己的健康不负责。

　　三、护理

　　(1)在治疗过程中，杜绝形成不良俢复体和损伤龈袋部的上皮，可预防牙周病的发生。

　　(2)发病期间少食生硬、粗糙食物，用0.1％雷弗奴尔或1％过氧化氢液漱口。

　　如果您是一位患有牙龈炎的患者，建议您及时的到医院接受治疗，千万不要耽误治疗时间，否则后果很严重。为了您的牙齿健康，您可以参考一下上述的预防护理方法，希望可以帮助您远离牙龈炎的伤害。