近些年来，儿童患上远视眼的人数不断攀升，为此，很多家长朋友都担心自己的孩子患上远视眼，如何预防远视眼也渐渐成为大家热议的话题。在日常生活中，有哪些方法可以有效预防远视眼呢?为了解除大家心中的疑惑，下面一起来看下专家的介绍吧。

　　1.远眺按摩法

　　远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

　　2.转动眼球法

　　转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

　　3.静养目法

　　静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

　　儿童远视应如何预防：

　　预防儿童远视应加强眼睛的营养，尽量多吃蔬菜、水果。要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。

　　预防儿童远视要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。每天做两次眼保健操。

　　家长若发现儿童和青少年较为长期有眼胀、眼酸、流泪、头痛、注意力不集中、容易疲劳，特别是不能长期用眼学习时，应考虑其可能远视眼的前兆。此时，带孩子去正规医院眼科做一次验光检查，便可以确诊。

　　并且，根据验光结果，配戴合度的远视镜，其所有远视症状便会完全消除，而且可以预防因远视又过度用眼而产生的眼内斜。随着年龄的增长，这种儿童和青少年的眼球完全发育正常，其远视表现也随之消失，自然就不需佩戴远视镜了。

　　以上就是预防儿童远视的方法，希望对大家能够有帮助。为了避免患上远视眼，大家一定要养成良好的生活习惯，积极做好预防。对于已经患上远视眼的人，应加强日常的护理，以免远视越来越严重。