提到青光眼，大家应当是有一些了解的，该病的出现让我们的视力特别的模糊，而且还会干扰到平时的生活，大家应当在生活中做好青光眼的预防工作，积极的预防就能减少此病的出现，为朋友们介绍一下有效预防青光眼的方法有哪些呢。

　　青光眼的预防办法：

　　青光眼人群发病率为1%，占盲人总数的1/10。根据流行病学最近的调查显示，40岁以上人群发病率约3.5%，即每30人中就有一人存在青光眼的倾向，约80%的人无自觉症状，未接受治疗。青光眼的主要体征是高眼压、视神经乳头萎缩凹陷、视野缺损及视力下降。一般分闭角型和开角型两类，我国患者以闭角型居多。闭角型青光眼患者早期症状不明显，部分人可有不同程度的头部疼痛、眼球胀痛，视物模糊。

　　急性发作时，有剧烈的头痛和眼球胀痛，球结膜充血水肿，视力急剧下降，常伴恶心呕吐。开角型青光眼自觉症状更不明显，往往要视力明显减退、视野明显缩小时才发觉。闭角型青光眼急性发作时要到专业医院做紧急处理。待眼压降到一定水平后再及时进行手术治疗。而对于开角型青光眼，目前大多主张以药物治疗为主。

　　避免情绪波动。情绪波动是中老年青光眼最常见的诱发原因，尤其是女性。悲伤、暴怒、焦虑、苦闷等均可引起青光眼发作。避免过度劳累。白天繁重的体力和脑力劳动，晚上仍然看电视或玩牌到深夜，甚至一连数夜不停，也可诱发青光眼。避免过量饮酒。特别是酗酒可使血管扩张，眼压升高，导致青光眼。要多食用含维生素A、B、C、E的食品，它们能维持正常的代谢功能。避免在暗室停留时间太长。因在暗室，瞳孔处于开大状态，前房角产生一定程度阻塞，房水流出受阻，可导致眼压升高。平时要控制饮水量，减少喝水，不宜喝浓茶和咖啡，防止便秘。慎用药物，如血管扩张药和阿托品等。

　　青光眼的治疗方法：

　　一、针灸法，针灸对于青光眼，尤其是急性发作时，有显著止痛效果，同时也可能有一定程度的降眼压作用，并与其他治疗法有协同作用，而中晚期青光眼，通过针灸法可提高视功能。因此，针灸法可作为青光眼综合征的治疗方法之一。

　　二、内治法，专家指出，青光眼的内治法强调辨证论治。通过中医治疗，可显著减轻临床症状，部分病人可得救治。总的看来，中医认为五风内障属严重眼疾。

　　三、中医治疗，“清火明目汤”是专为青光眼等眼压相对或绝对性升高、视力下降、眼胀、眼痛，及由眼部疾病引起的头痛、恶心等症而设的专用方，对各种原因引起的眼压相对或绝对性升高、视力下降、眼胀、眼痛等症有良好的临床疗效;对青光眼引起的高眼压稳定性强;对抽痛作用快，是治疗青光眼最好的方法。

　　以上的内容为大家介绍的就是青光眼的预防办法了，青光眼带来的伤害是较为严重的，我们必须要多去了解一些青光眼的知识，而且要注意在生活中做好青光眼的预防工作，及早预防的话才能让我们的眼睛有所保障，远离相关的危害。