眼睛上面的疾病出现后更是要多注意了，尤其是人们更是要积极了解疾病给人们照成的伤害，所以在发现青光眼的时候病人们要有一些发现，多注意这些问题更是要选择好的预防，那么，预防青光眼的方法都是什么?下面和专家一起来解答吧。

　　1少在光线暗的环境中工作或娱乐：暗室工作的人，每12小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　2坚持愉快的心情：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安，可以预防青光眼的发生。

　　3养成良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，协助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，预防青光眼疾病的方法之一。

　　4不要暴饮暴食：暴饮暴食和大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　5防止过度劳累：不论是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，防止过劳。

　　以上就是专家对于疾病出现预防的介绍，希望大家可以有一些了解，而科学的来预防疾病的出现。让人们不再忍受病痛的折磨。