对于我们来说是一种常见病。它在我们生活中对患者造成很大的影响，在生活中我们应该怎样预防这种疾病的发生哪?我们该注意点什么哪?减小该病的发生几率，让我们更好的生活。

　　1、适当的体育的锻炼

　　不能参加太过剧烈的运动，劳逸结合，保持睡眠质量，生活和饮食起居的规律，饮食清淡营养丰富，不要抽烟喝酒，也不要喝像浓茶，咖啡，这种刺激性的饮品。每天要注意水的摄入量。

　　2、保持良好的心情

　　青光眼的出现与精神因素有着很大的关系。青光眼患者往往会很抑郁，并且经常感觉到焦虑不安，情绪波动的大就很容易导致眼压也随之波动大。所以患者保持良好的心情对疾病的恢复是很重要的。

　　3、充足的睡眠

　　老年人应在睡觉前洗洗脚，喝点牛奶，这样有助于老年人的睡眠质量。如果还是无法入睡，那么就吃一点安眠药，尤其是那些眼压较高的人来说，睡眠的质量是非常重要的。

　　4、定期检查

　　对于青光眼该怎么预防，如果有青光眼家族史的人，应该定期的去医院做检查，一旦发现不适症状，应及时的到医院检查，避免视力的进一步损害。

　　青光眼该怎么预防?通过介绍，大家应该了解