幽闭的心，无可潜逃的愤怒转向对自己和他人的攻击
您好。谢谢您的坦诚。在现实环境中当我们面临无法排解的困难或挫折时，愤怒和自责是正常性的反应。针对您的情况，我同意您说的借助心理咨询或者治疗的帮助可以是有效的途径之一。建议：心理治疗由于需要持续一段时间或十数个治疗环节，以就诊的便捷和自我的适应为前提条件。如果能够在附近或者当地获得一定帮助，应为首选之原则。自我的卷入和坚持是取得成效的关键。短平快式的冲击治疗不一定适合您的情况。请参考。北京大学第六医院双相障碍马燕桃