由于工作、学习压力大，不能适应社会，很多人处于亚健康状态。其中有很多人就会发展成心理障碍，那么该如何预防呢？

　　1、培养兴趣，积极参加户外活动。

　　2、学会交往，处理好人际关系。

　　3、增强自信，多将想法付诸行动。

　　4、稳定心态，坦然面对困难。

　　5、知足常乐，不要追求完美。

　　6、加强修养，避免劣性刺激。