发布于 2015-02-11 来源：中华康网
现在国家放开二胎政策，准备生第二胎的人越来越多，但是我在门诊坐诊时会经常碰到这样的患者，在准备生二胎的过程中，造人工程实施了几个月后，要么没有一点动静，要么怀上后1～2个月就自然流产了。女方去医院检查时又没有发现什么问题。通过对男方的检查，发现原因出在男方身上，并且大部分导致女方不孕或流产的原因是男子精子质量差，也就是我们通常所说的弱精子症。什么是弱精子症呢？弱精子症是指精子的活力低下或活率下降，以至影响女方正常受孕。湖南中医药大学第一附属医院皮肤科孙之中
那么我们到底该如何有效预防弱精症的发生呢？
1尽量避免接触各种化学制剂，例如不染发、不烫发、不长时间呆在新装修的房屋内以及不从事有化学污染的工作。因为许多化学物质都会影响男性生殖功能和精子的发育。
2积极预防和治疗各种危害男性生育能力的疾病，如流行性腮腺炎、性传播疾病、睾丸（附睾）炎、前列腺炎等。
3发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时去医院诊治。4避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能逐渐减弱，精子质量逐渐下降。5避免长期手淫。过度手淫使前列腺经常充血，继而引发前列腺炎，从而导致影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等的变化，使精子活力和活率下降而诱发不育。6少吃过于油腻的食物，戒除烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量明显下降。另外酗酒，可致慢性酒精中毒，影响精子发育。7注意生活起居，避免过度劳累，放松心情，长期劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。8避免生殖器长期处于高温环境，少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易导致男性精子畸形和活力下降。9杜绝不洁性行为，预防生殖系统炎症的发生。
那么怎样的精子才算正常的精子呢？Tips根据世界卫生组织的最新标准，健康的精子需达到如下要求：
①精液量≥1.5ml；活率≥58%；积极运动的精子≥32%②精子密度≥1500万/ml 你达标了吗？生二孩之前，替宝宝做个预备体检吧！（本文转自孙之中医生的导师陈其华教授的微信公众号）