随着生活压力的增大，作为家庭中的顶梁柱的男性朋友所要面对的工作压力也在增大，常常是一坐一天，很少有活动时间，而且男性朋友吸烟，喝酒，最受伤的就是前列腺，进而严重影响到精子质量。医学研究认为男性精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液，而精液中的精子稀少就是少精子。众所周知，精子质量和数量影响着男性的生育能力，而少精症很显然会对男性的生育能力构成威胁。
　　男性朋友可通过在日常生活中多加注意细节来降低患病几率：
　　1、不要穿紧身裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。
　　2、避免高温。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。
　　3、向热水浴说不。经常洗热水浴可以使精子数量降低。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
　　4、忌大量饮酒。大量饮酒不仅会伤害男性肝脏，也会损伤精子，从而使男性生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。
　　5、环境因素。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联（二）苯以及自来水中所含的雌激素。
　　6、忌乱吃药。很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。