发布于 2015-08-25 来源：中华康网
1、将血压控制在一个合理水平。2、讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作都与情绪激动有关。3、肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。4、科学合理饮食以低脂肪低热量，低盐饮食为主，要有足够的优质蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。5、气候变化与人体健康关系极为密切。尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。6、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。7、适度的体育活动有益健康。8、重视中风的先兆：一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水。突然出现说话困难或听不懂别人的话。突然感到眩晕，摇晃不定。短暂的意识不清或嗜睡。出现难以忍受的头痛。
