其实在生活中外阴白斑要预防是很简单的，只要在日常生活中多注意个人卫生，防止病菌感染就可以了，同时，也可以在饮食上多加注意，辅助对外阴白斑的预防，也是效果很明显的方法。

　　外阴白斑的预防宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡等。疼痛宜吃龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。

　　瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹。