脑梗塞患者会出现身体麻木的情况，影响大，平时人们需注意一些保健和预防工作，而且平时要注意体重的变化，不能抽烟喝酒，多注意一些缓解方法，而且也要注意运动保健，那么，脑梗塞的保健方法是什么呢?
脑梗塞如何有效预防?
1、控制体重
脑梗塞的预防应控制体重，保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围
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