失眠是十分严重的一种睡眠方面的疾病了，困扰到了很多的朋友，同时也会伤害到患者的身体健康，当失眠出现之后要展开相关的治疗，而中医方面治疗此病的办法较多，往下看带大家来认识一下失眠疾病的中医治疗办法是什么呢。

　　治疗失眠的中医疗法：

　　1、百合九味方药物：百合12g，党参12g，龙齿30g，琥珀粉3g，五味子3g，炙甘草6g，浮小麦30g，红枣5枚，麦冬12g。功效：养心宁神，安脏润燥。用法：水煎服，日1剂。疗效：黄志强运用该方法治疗94例，结果有效率为93%。

　　2、活血安神方药物：丹参20～45g，三棱20～45g，香附10～25g，木香10～25g，当归10～25g，栀子10～20g。功效：活血化瘀，清心利气。用法：水煎服，日1剂。疗效：谢勇运用该方随证加味，其中治疗失眠伴神经官能症者120例，总有效率达75%;治疗失眠伴精神分裂症患者120例，总有效率为65%。

　　3、脑灵汤药物：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参750g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。功效：益气养血安神。用法：上方药用50%乙醇浸泡2次，每次1周，取出浸液加水稀释至40%浓度备用。用时加单糖浆稀释至20%浓度，每日3次，每次口服10ml。1个月为一疗程。疗效：赵翕平运用该法治疗失眠患者152例，结果总有效率达94.1%。

　　失眠的预防办法：

　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

　　二、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

　　三、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，牛奶具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡，避免失眠。

　　四、鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

　　中医方面治疗失眠的办法就为大家介绍到这里了，这种疾病是目前来看严重的，我们应当多去注意自己的健康状况，在失眠发生之后需要调理自己的作息时间，特别是当自己出现了此病的症状后，那么疾病的治疗要积极的进行。