在我们的现实生活当中有很多人经常的熬夜，导致生活一点规律性都没有，还有一些人平时工作比较忙常常的熬夜加班，这样的情况之下是很容易诱发失眠情况出现得，那么出现了失眠又该如何做好治疗呢?我们一起通过阅读下面文章内容去了解一下吧。

　　失眠的偏方疗法

　　1、摩穴位治失眠

　　按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

　　2、上软下硬两个枕头睡眠好

　　枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快

　　3、柏树叶装枕头可安眠

　　拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

　　4、果皮能使你安眠

　　将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

　　5、红果核大枣治失眠

　　红果核洗净晾干，捣成碎未(可求助中药店)。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。

　　中医治疗失眠的方法：

　　一、脾肾两虚证

　　治法为宁心安神，调理牌肾。

　　处方;心俞、肝俞、脾俞、肾俞、百会足三里、大溪(双)、神门。

　　操作方法;针刺得气后行提插捻转补法，进针宜浅，手法宜轻，留针30分钟。

　　疗程;间日治疗1次，15次为1疗程，停针1周后继续第2疗程，一般2～3疗程。

　　二、肝郁化火证

　　治法为清肝泻火安神。

　　处方：内关、神门、印堂透面针心区、三阴交(双);气郁化火加太冲上沟;痰气郁结加中院、丰隆。

　　操作方法：针刺得气后行提插捻转法，留针30分钟。

　　疗程：间日治疗1次，15 天为1疗程，相隔1周可继续第2疗程，一般2—3疗程。

　　关于失眠的治疗方法上面文章内容做了详细的介绍，希望上面的一些治疗方法能够帮助失眠的人群早一些摆脱失眠的困扰，出现了失眠给患者带去的痛苦非常的大，所以希望人们能够养成良好的生活习惯。愿每个人都能够远离失眠。