肌营养不良是一种常见的疾病，所以患了肌营养不良一定要及时的采取有效的治疗措施，这样才能尽量的避免肌营养不良带来的严重危害。大家应该熟悉预防肌营养不良的方法。那么，怎么预防肌营养不良才正确？下面为大家介绍。

　　怎么才能让肌营养不良远离我们的生活

　　1、振奋精神，保持情志舒畅

　　心态的好坏对肌营养不良的治疗也有一定的决定作用。精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复；相反，若肌营养不良患者情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。

　　2、劳逸结合，起居有常

　　日常生活中，一些不良的生活习惯也会导致肌营养不良的发生。专家研究发现，肌营养不良患者的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合w物治疗，逐步增台体质，早日恢复健康。

　　以上是关于预防常识有哪些的相关的介绍，患者要注意的是，如果是外出旅行、公务活动，最好携带随身药品。特别要强调的是患者一定要戒烟戒酒，普通人可以少量饮酒来提高预防效果，但要适度。