• 概述：

        抑郁症在医学上被称为躁狂抑郁症的一种发作形式，一般患者会有情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓这样的症状。严重的阴郁症后期会导致自杀。其实很多娱乐圈的人因为阴郁症自杀，尤其是韩国的很多明星都自杀，屡见不鲜，现在生活压力越来越大，很多人都处在焦虑中，或多或少的会有阴郁症的倾向，所以一定要非常注意。

• 经验：

        阴郁症的治疗一般是西药为主，　如果病人有很强的自杀倾向，一般医生会果断的采取电痉挛治疗，先稳定病人的情绪再用药物控制和维持治疗。一般抗抑郁的西药一般是咪嗪类还有一些是二苯并卓类，二苯并卓类有镇静催眠的效果，所以抑郁症的药物一定要听从医嘱。

        抑郁症还有一些中医疗法。中医理论中肝主疏泄，人体抑郁一般是肝气郁结于心，不能疏通，肝气郁结的人一般是精神抑郁，思饮食，脉多弦细，所以治疗的时候宜以疏肝理气为主。可以把炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药弄成粉末，调和开水，然后服下。

        不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪。运动可以暂时忘记烦劳的事情，比如说跑步，然后流一身的汗，回家洗个澡，休息一下，然后睡一觉，早上起来就是感觉精力充沛的，之前的阴霾都慢慢的消散，所以运动是一项不错的发泄减压的治疗方法。

• 注意事项：

        如果心里觉得压力大的话，一定要发泄出来，走出来，不能一个人把事情都闷在心里，遇到难事委屈都要跟朋友家人倾诉，如果觉得精神和压力实在太大了，不能承受就要暂时让自己休息，不能陷入一个人孤立无援的怪圈。同时还要增强自己的抗压能力，要学会坚强。