在生活中很多的朋友会遇到焦虑症，从而带给他们较多的身心伤害，影响到了他们的生活，这种疾病是目前多发的，而且危害也是严重的，希望朋友们可以将焦虑症关注起来，要清楚的认识此病的危害才行，来看看该病的危害有哪些呢。

　　焦虑症的危害：

　　一、引发失眠症，焦虑症的发生是由于很多的原因所造成的，大多数都是因为压力大没有及时的调节，就会有晚上失眠的现象，但是如果焦虑症长期不治疗，将会引发严重的失眠症，严重的睡眠障碍让患者更加痛苦，甚至引发更严重的精神和心理疾病。

　　二、儿童焦虑症影响孩子的身心发育，以及智力的发育。儿童焦虑症患者的心理上受到很严重的影响，因为长期精神一直处于高度紧张之中，压力巨大的情况下，导致儿童体内的生长激素分泌紊乱，严重影响着孩子的身体发育。如果不及时调节和治疗，甚至引发严重的失眠症和抑郁症，甚至引发智力低下。

　　三、焦虑症最大的危害莫过于死亡了。这也是最严重最恐怖的危害，因为焦虑症患者长期处于情绪紧张的状态中，身体没有丝毫的放松，大约有1/4的焦虑症患者容易患上躁狂症，死亡率也比普通人高出1/4的几率。

　　四、焦虑症引发癌症，很多的人都患有癌症，这是来自多方面的，由很多的原因所造成的，其中精神因素就是很重要的一个原因。焦虑症患者长期处于一种情绪焦虑紧张之中，总是有一种受挫的心，导致心情压抑和烦躁，这样的人会导致人的抵抗力和免疫力降低，进而引发癌症。

　　焦虑症患者的饮食：

　　一、当心脾胆虚的时候，轻易出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等情况。这种病人一般体力较弱，所以原则上以补为主。可以采用贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。

　　二、当肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰的时候，轻易出现咽喉梗塞感等情况。那么，原则上采用既能顺气，又能化痰的食品。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。水果像橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择。

　　三、当扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况。那么，原则上用偏寒凉的食品和偏酸甜的食品。偏寒凉的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜，其他像绿茶等也有去火的功能。

　　四、焦虑症吃什么?当肝气郁结乘脾胃，就轻易出现轻易腹泻、恶心呕吐等情况。那么，原则上，这种状态采用的饮食以平和为主。主要让病人先恢复正常的饮食状态，以粥品较为理想，且采用平淡的大米或小米粥。

　　上述中的知识为朋友们介绍的就是焦虑症带来的危害了，此病的病发率极高，会让患者的正常生活受到影响，大家要将焦虑症了解透彻，特别是自己出现了焦虑的症状之后，需要调理心态，而且还应当合理的去规划自己的生活。