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电脑族需补充哪些维生素
2019-12-05
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咸鸭蛋大家都了解吧，相信很多人都喜欢吃吧，那么你知道咸鸭蛋的热量吗？估计很多人都不是很清楚吧，那么下面我们就一起来看看一个咸鸭蛋的热量多大吧。
咸鸭蛋的热量：
营养成分含量(每100克)
热量190、00大卡
碳水化合物6、30克
脂肪12、70克
蛋白质12、70克
纤维素0、00克
扩展阅读：咸鸭蛋的营养成分
1、 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;
2、 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用;
3、 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血;
4、 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。
