在生活中,由于生活工作压力大,大家就会不自觉的养成吸烟的习惯,而不吸烟的人也受到了影响,称之为二手烟,环境污染问题严重,使得出行难免吸入灰尘,使得肺部不知不觉中出现了很多小问题,这就需要进行清理,哪些东西可以帮助更好的清肺理气。
生活中有很多清肺的食物,都是些随处可见的,只是大家对这些食物的功效了解的不是很全面,如梨子,木耳,豆浆,蜂蜜桃仁,芦笋,罗汉果,枇把,柑橘,草莓,猕猴桃,柠檬,番茄,动物肝脏,香菇,新鲜蔬菜等等,清肺是长时间的过程,需多吃点、长期吃肯定有效果。
以上食物虽然都具有清肺作用,但是单单一种效果不是很明显,可以进行组合,下面主要介绍其中的三种清肺食物。