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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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天气逐渐转凉，俗话说“春捂秋冻夏打盹”，大家最容易忽视对自己身体的保暖，尤其一些关节等这个时期最容易受凉，从而引发一些疾病。你知道吗，你的身体有5大部位最不适合“秋冻”。
腹部
上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意；下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。有些女孩爱穿露肚脐的衣服，最近的天气咱还是别穿了。晚上盖被子一定要把肚子护好，这点同样适用于夏天的时候。
脚部
脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，更是全身经络活动的地方，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。中医更有“上病取下，百病治足”之说，因此，脚部的保暖措施在秋冬之际是必不可少的。
