2019-01-21 11:53     0人阅读

“民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。

纵观全社会,每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做,而没时间去做的各项运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。

按道理这么积极的锻炼,生病的老人应该减少了,而目前很多老人的现状是:

刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可越上了年纪,越练反倒各种毛病照得,也没少进医院,特别是心脑血管疾病,一边锻炼,一边照犯。

这到底是什么原因呢?

吃饭比运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人,往往都是重运动而轻食疗的人。每天花上几小时运动,而吃饭却粗茶谈饭,讲究清淡,以素食为主。

精彩推荐

深入剖析男女在床上的“睡觉姿势”
六大症状表明男人“大姨夫”到来
从7件事中教你10分钟看清一个男人
女人为什么喜欢关了灯办事
男人40一枝花 你的健康状况还好吗?
世间哪三类女人最招男人喜欢
为什么男人对女白领空姐那么痴迷?
男性到中年,多吃这些食物防脱发
相亲的时男生需要禁忌哪些?
小心不能让宝宝咳嗽药喝上瘾
怀孕前就可以决定生男生女吗?
女人必懂10项恋爱约会技巧才能征服男人
幽门螺杆菌的克星食物
女倒追男怎样可以确定进一步发展
关闭
0