说起肚子胀气这种事情,在生活中很多人都有经历,可是却搞不清到底是怎么回事?其实引起肚子胀气的原因有很多,比如饮食过快、吃了容易产生气体的食物、打嗝、肠道疾病、休息不当等都会造成这种症状,想要解决它,选择正确的方法,即可有效缓解。下面为大家做详细介绍。
饮食过快
吃东西,不是赶时间,需要细嚼慢咽,但是快速的吃东西,空气会进入嘴里。
食用容易产生气体食物
一些食物食用进身体会出现胀气,例如大豆、地瓜、红薯、洋葱等,容易产生气体。
打嗝
吃饱了饭会打嗝,打嗝时会吸入较多的空气,加重了胀气。
肠道疾病
如果肠道发生病症,例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。