每当到了秋冬季节,很多人都会借着进补的名头,不加控制,大量进补,一不小心就贴多了,体重飚涨,怎么办?
小编在这里推荐几种解腻促消化的食物,大家可以搭配着加入食谱。
喝对茶饮,降脂消食
饮茶能助消化之说在我国民间流传甚广。元代昊瑞《日用本草》中就有“除烦止渴、解腻清神”的记载。这足以说明茶是一种帮助消化与调节脂肪代谢的饮品。
1、普洱茶——降脂
普洱茶茶性温和,暖胃,其中含有的他汀类物质在降血脂方面有特别功效。血脂水平正常,自然也就能辅助减肥了。
普洱茶的锰含量较其它茶会相对高一些,而适当的锰元素可以辅助抗癌。
2、乌龙茶——消食
乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和。除了具有提神益思、消除疲劳、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还有辅助防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。