浴面法
将五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部,持续3~5分钟。这个小动作不仅能够刺激面部皮肤、肌肉、神经、血管等,调节神经系统功能,而且还能够促进面部血液循环,改善组织营养及新陈代谢过程,增强肌肉的弹性。
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