-
-
-
- 1吃羊腰子到底补肾壮阳吗
- 2如何戒烟最有效
- 3做个工作生活两不误的全能女人
- 4女性婚后在羞也要做这件事
7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
6714人浏览
女性绝经期的年龄是多大?这是每位女性朋友关注的问题，绝经期是每个女性必经的的阶段，那么，绝经期的年龄是多大呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
绝经期的年龄是多大
国外资料统计，女性闭经年龄40岁以前绝经的女性，死亡的危险性较40-44岁绝经的女性高39%，较45-49岁绝经的女性高60%，较50-54岁绝经的女性高95%。所以，了解影响绝经的各种因素，延缓绝经年龄，是中老年女性保健工作中不可忽视的问题。
妇女绝经的迟早个体差异很大，与很多因素有关。
(1)初潮年龄。初潮年龄较早者，绝经较迟;初潮年龄较迟者，绝经较早。
(2)遗传及家族因素。母亲及姐妹绝经较早者，则本人绝经也早;反之，则较晚。
(3)月经周期、经量。月经周期短，经期持续天数少，经量少，无痛经的妇女一般绝经较早;月经周期长，持续天数多，经量多，有痛经者一般绝经较晚。
(4)生活水平。生活水平高的妇女绝经晚，生活水平低的妇女则较早。
(5)婚姻状况和生育能力。已婚妇女较未婚妇女迟;孕产次数多则绝经迟，孕产1 次以上者较未孕产者为迟。
(6)文化程度。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟;家庭不和、孤独冷漠者绝经较早;离婚或丧偶者较有配偶绝经为早。
(7)吸烟因素。吸烟可提前绝经，这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应，使卵巢功能早衰而造成的。
(8)某些妇科疾病。如子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫体癌、乳腺癌疾病可伴发绝经延迟。
扩展阅读：绝经期日常注意事项
1.在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。
2.在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。
3.饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。
4.在生活习惯上，要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
