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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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系统性红斑狼疮是一种发病率极高的自身免疫性疾病，该病多发于育龄妇女，也为这个时候也是人体免疫力最为脆弱的时候，一旦因病毒感染就有可能诱发该病，因此，有些育龄夫妇在日常饮食中比较谨慎，以致营养不良，诱发该病，那么，该病患者如何规范日常饮食？如下：
1.避免长期受到紫外线照射，尤其是对于一些光敏感患者，要外出活动做好防晒准备。外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。
2.避免病毒感染，要根据天气变化，增减衣物，注意防寒保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。
3.消除焦虑，恐惧心理，保持心情的舒畅，树立长期与病魔斗争的信心。同时家庭的关怀、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要，因为对SLE患者精神因素研究表明，精神紧张或应激状态可通过神经棗内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重 SLE。SLE活动阶段必须卧床休息，积极治疗，在病情控制后完全可以适当参加一些力所能及的工作，学生可复学。女性患者在医生的指导下还可以生育。工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠;娱乐要适当，尤其要避免通宵达旦地搓麻将。
4.在用药上要严格按照以上的指导用药，避免药物副作用，有些药物可使病情加重，进而可能导致其他身体器官的病变，育龄期女性患者还要避免服用避孕药，不使用含有雌激素的药物。
综上所述，以上几点就是关于系统性红斑狼疮饮食在日常中需要注意的相关事项的介绍，此外，中华康网专家表示，在生活中患者朋友要保持较高的生活态度，积极配合医生开展治疗工作，保持心态的平衡，这样才能将药效发挥到最大，以便早日康复。
