能够一次拥有两个宝宝，是许多想当妈妈的人梦寐以求的福气，但是，身为双胞胎的父母，喜悦多了一倍，辛苦自然也多了一倍。怀双胞胎的准妈妈由于子宫过度膨大，常常不能足月分娩，所以双胞胎一般都是早产儿，往往先天不足 ，更应特别注意喂养。

双胞胎喂养法宝1：母乳喂养

母乳仍是双胎或多胎儿首要的营养品，因为只有母乳才能适应早产儿消化 功能不全的状况。大部分多胞胎妈妈的经验证明，纯母乳喂养双胞胎(乃至多胞 胎)都是完全可能的。另外，由于双胞胎儿体内贮糖量不足，产后更应尽早开奶 ，勤喂奶，否则可发生低血糖，重者可影响宝宝大脑发育，甚至危及生命。

在喂养方法上应采取一个乳房喂养一个宝宝。

每次喂奶时，可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房，因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有助于 两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。如果母乳不够，可采取混合喂养的方式同时给 两个宝宝喂母乳和早产配方奶粉，也可先只给小一点的婴儿喂母乳，而大一点 的婴儿采取人工喂养，待小的婴儿体重赶上来后，再同时给予混合喂养。

一般建议在两个宝宝都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉喂养。对 缺乏吸吮能力的宝宝可用滴管滴入。奶量和浓度可随宝宝情况和月龄的增加而 逐渐增加。

妈妈这样做：出生后半小时即可喂5%糖水25～50克。这是因为双胞胎儿体 内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖 。试喂糖水无呕吐后，即可喂奶。

如果足月分娩的双胞胎，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。

早产双胞胎儿吸吮能力差，吞咽功能不全，易发生呛奶，尽量坐起抱着喂 奶比较安全。

月子期间，是双胞胎妈妈最辛苦的时期，并将大大影响哺乳的成功率。最 好是请个帮手在家做月子，同时，最好放弃婴儿床，选择与宝宝们同床，妈妈 睡中间、宝宝们睡两边，这样无论哪一个要吃奶，妈妈只要转身即可供应。这 样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。撑过了宝宝会爬的时期后，妈 妈就轻松多了，因为他们可以不靠帮助自己爬到你身上。夜里喂奶时，妈妈就 可以平躺、一手抱一个、三人一起躺着喂奶，一起入睡。

有时双胞胎中一个比较体弱，要确定较弱的婴儿得到足够的奶水。

可准备一种“双胞胎哺乳环垫”，这可以让你把两个宝宝放在上面同时喂 奶。

和家人讨论好如何分担家务，使新妈妈可以全身心喂养宝宝。

双胞胎喂养法宝2：少量多餐喂养法

双胞胎发育不成熟，胃容量小，消化能力差，且极易溢奶，因此宜采用少 量多餐的喂养方法，以免引起消化不良，导致腹泻。

喂奶时间：一般体重不足1500克的新生儿，每2个小时要喂奶1次，每24小 时要喂奶12次；体重1500～2000克的新生儿，夜间可减少2次，每24小时喂奶10 次；体重2000克以上的新生儿，每24小时要喂奶8次，平均每3个小时喂奶1次。 采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦小，热量散失较多，热能需要按体重计算 比单胎足月儿多。

喂奶量：哺乳的新妈妈要承担两个宝宝的奶量，这就需要加强营养丰富的 液体饮食，如鱼汤猪蹄汤、和鸡汤等，每天至少需3000毫升，才能满足婴儿的需要。

妈妈这样做：坚持与贯彻少量多餐的原则，别让宝宝一次吃太饱，建议用 本本记下宝宝每次的吃奶量，以及间隔时间，并且一定把两个宝宝分开来记。

观察宝宝大便的次数与颜色，如有发白、腹泻等消化不良现象，要考虑是 不是自己吃的油腻太多，或者给宝宝喂得太多引起。

另外，双胞胎由于全身器官发育不够成熟，血浆丙种球蛋白低，对各种感 染的抵抗力弱，因此，在喂养时要特别注意卫生，奶头、奶瓶要保持清洁，每 次用前要清洗，用后要消毒。哺乳妈妈的乳头也要在每次喂奶前擦洗干净。

双胞胎喂养法宝3：及早添加营养素法

由于新妈妈在孕期要孕育两个胎儿，妈妈营养素的摄入往往不足，导致双 胞胎儿体内的各种营养素贮备较少，要尽早给双胞胎宝宝添加营养素。从妈妈 那儿获得的贮存铁约在出生后3～4个月消耗得差不多了，双胞胎儿因多为早产 儿，体内贮存铁消耗的时间提前，出生后1～2个月往往会发生贫血，出生后1个 月血清铁含量急剧下降，3个月时仅为初生时数值的1/3，大多是缺铁性贫血。

由于钙、磷及维生素D的贮存较少，双胎儿体内吸收脂肪及脂溶性维生素的 功能也较差，所以，双胞胎儿还易患佝偻病。

妈妈这样做：针对缺铁性贫血：可口服二价铁盐制剂如葡萄糖酸亚铁、富 马酸亚铁等，以两餐之间口服为宜，即可减少对胃黏膜的刺激，又利于吸收。 同时口服维生素C，有利于铁剂吸收。牛奶可影响铁的吸收，不宜与铁剂同时口 服。当添加辅食后，可增加富含铁的食物如猪肝泥、蛋黄泥、菠菜等。其他辅 食也应尽早添加，但一定切记双胞胎消化能力差，辅食更需少量多次。

针对佝偻病：一般从出生后第2周起，可以补给浓鱼肝油，每天1次，每次1 滴，以后逐渐增加到每天3次，每次2滴。补充维生素D，生后1个月可让双胞胎 儿每天晒太阳几分钟到十几分钟，以增加其自身维生素D的合成。只要每日摄入足量的配方乳，不建议常规补钙。