对大多数的父母而言，家事彷佛永远做不完，而单亲的父母甚至会对没做完的家事有罪恶感。想一想下面描述的景象，当你下班回到家，刚坐下来想歇会再弄晚餐，可是一眼望到地板上的灰尘和四处散乱的东西，心中便有一个微弱的声音响起：“嘿!该收拾收拾了!”再见到孩子冲进冲出，暴风雨过后似地乱丢球鞋、外套、书包、玩具等，于是有了气，开始气孩子、气自己，甚至气这个世界。

其实你大可不必如此，单亲的父母常陷入一种想法，那就是自己必须为这个家做一切的事，包括所有的家事。自然地，很容易忘记自己有很好的帮手：孩子。

让孩子参与家事

要孩子做家事的理由不只是需要帮手，而且是要孩子在家事的参与中体会自己是家的一份子，因为贡献而获得归属感。当孩子察觉到自己有能力改善周遭环境，便能激励他们朝着自我肯定的康庄大道迈进。做家事是最初且最容易的能力表现，所以不要小看收拾玩具、整理衣服、洗碗筷等家事。

也许你听过一些孩子不用做家事的借口，比如说：

★他们还小或他们长大了。

★还需要花时间教他们，干脆自己做快一点!

★他们做不来、会打破碗或洗也洗不干净等。

★他们哪有时间做?

★我不希望耽误他们的功课。

乍听之下，这些借口似乎满有道理，但是它们可能隐藏了一个真正的理由：让孩子生活舒适点，以补偿他们少了父亲(或母亲)的缺憾。然而，这种愈想减轻孩子负荷的做法，只有愈加重自己的担子，最终孩子也必将承受到压力。

共同安排家事

弄清楚有那些家事需要做是计划的第—步，先列出一个包括每日、隔天、每周的例行家事表，最好是家中每一个人能分列相等数量的家事。可以像这样列出来：

家事表

每天 隔天 每周厨房 洗碗筷 倒垃圾 收拾餐具 洗炉台 拖地 洗地

其次是召开家庭会议，宣布家事的分配，通常会议时间不宜过长，一小时内说明家事的内容和回答问题应该足够。要确定你事前把计划考虑得很周全，并且态度要坚定。你也许会听到反对或抗拒的声音，所以心里要有准备解释你为什么要这样做以及这样做有什么好处。告诉他们事实：你没有时间和体力做所有的家事，告诉他们你需要帮助和何种的帮助。然后仔细倾听孩子的反应，他们或许会有抱怨，但是他们也可能会有更好的意见。

不要硬性分派工作，让孩子去选择要做的家事，因为当一个人认为自己是自由选择一件事时，他会更主动地做好这件事。因此，先宣布有那些家事，然后一件一件提出让大家选，如果这项家事一时没有志愿者，进行下一项选择，别忘了你自己也有选择的权利和义务。当然，有些家事会没有人要选；但是每个人应该有相等数量的家事，因此不足者应再做挑选以达公平。

刚开始实施这份计划时，可能需要较多的时间讨论。例如也许有些家事须增加或删减，也许时间须调整等，但实施数周后，这种挑选和讨论的时间会加速，而且愈来愈少争议。决定后的家事，可以作成轮值表，呈现在大家都看得到的地方。例如像这样一个简单的轮值表：

轮值表

星期 小杰 小蕙 妈妈

星期一 客厅 厨房

星期二 客厅 厨房

星期三 厨房 客厅

星期四 客厅 厨房

星期五 客厅 厨房

星期六 厨房 客厅

星期日 客厅 厨房

*浴室由每个人盥洗后自行清理

当工作完成后，个人用笔在该项目上打叉，这样可以使人有成就感，而且也鼓励别人加紧完成自己的工作。刚开始实施，父母可以先做示范，并且检查孩子的工作，因为如此可以帮助孩子做好家事。同时，也要让孩子知道轮值表并非每周不变，交换工作一方面减少单调化，一方面学习与别人分享同一个工作的经验。通常，轮值表每周更动一次最好，大一点的孩子可以二、三周更动一次，主要的用意是让孩子知道期限。有时也可以放假一次，如周末出去打牙祭，那厨房的工作就可免了。

如果过去孩子并没有习惯做家事，尤其过去多是父母包办，那你可能会遭到孩子的抗拒。处理的原则是先倾听孩子的反对意见，开放地接纳他们的看法或建议，说不定有别的好主意。孩子通常不愿做家事是怕占去他们太多的休闲活动或读书时间，此时可对他们解释如何运用较少的时间做好家事。态度坚定和要求合理是面对孩子抗拒的最高原则。不要一下子列出太多的家事，并且坚定地实施一段时间，相信大家都会明白成就和责任的意义。千万不要向孩子抱怨自己过去做了太多家事，只要简单地说明自己忙不过来，而且自己的时间跟他们的时间一样宝贵，孩子会知道什么是公平合理的，即使他们口头上不承认。

弹性和实际

有时孩子可能忘了做家事或做得马虎，不要生气或批评，先弄清楚原因，也许是最近孩子忙于其他事或觉得委屈，倾听加上合理的调整较能达成协议；也无须泄气，再好的计划也有暂停或不顺的时刻，一时的家事未完成并非世界末日。

同时，不要对孩子做的家事期望完美，事实上由你来做当然比孩子来做要快、要好，但这不是重点。因为孩子参与家事除了减轻你的负担外，还让孩子有自我充实感。给他们学习的机会和时间，给子孩子一些必要的指导及立即的称赞。这的确需要一些技巧和耐性做家事，如洗碗时不弄湿厨房地板等。因此，鼓励孩子提出疑问和分享做家事的经验，他们会愈做愈有经验，也会愈来愈顺手。

关上门策略

许多父母亲发现，要孩子保持他们的房间整洁是不太可能的事。更重要的是，当我们允许孩子拥有自己的房间时，如何使用，包括整理收拾等已经是孩子的权利。然而，一些父母嘴上虽念个不停，仍代劳地替孩子收拾整理。一个解决的方法是改变规则和说法：“假如你的房间很乱的话，请进出后关上门。”这个策略有以下几种好的理由：

★你不想为他们整理房间。

★你不想看到脏乱。

★你不希望你的朋友看到脏乱。

★你不想再对这件事唠叨，尤其这方法已失效。

★每一个人都有他的隐私。

★假如孩子不会因他的朋友看到而感到不好意思，那你又为什么要难为情?

也许你会认为以上的理由只是说起来好听，但是这种关上门策略的结果常发现比强迫他们去整理有效得多。当然有些例外，比如说是两个孩子同住一个房间，而一个比较乱，另一个比较爱干净时，你就必须介入，允许他们把别人的东西移开(不是乱丢)以示个人空间的尊重。此外，全家动员大扫除也是个好主意，你会发现某些特别理由或特别时间要求孩子整理房间，比经常唠叨他们整理房间，较能获得孩子的合作。

有时，家里难免会比较乱一点，原因是你们都可能有懈怠的时刻，或者全家参加了其他的重要活动，如出外旅游、喜庆等。曾经一位单亲妈妈发现在少棒比赛期间，孩子忙得参加比赛，而自己也经常去加油，所以家里是比较乱些，没有人有时间收拾。因此这个时候家事的安排和整洁标准要重新订定。到底什么标准才能达到我们满意的程度，即使是在平常的时候，这秘诀是寻找一个合理且愉快的平衡点，尽最大可能去安排，然后保持弹性。人生中是有许多事比洗碗重要，对家事既不苛求，也不马虎应是智慧之运用。每完成一件家事，多鼓励自己和孩子吧，因为洗碗事小，但它是一步步朝着培养自我肯定和成就的目标前进却十分重要。