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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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青春期男女少年生长发育存在一定的性别差别。主要表现在：
(1)身高生长突增开始的年龄女孩早于男孩，突增的幅度男孩大于女孩。
(2)体重成分增长的不同。体重的增长主要反应的是骨骼、肌肉、脂肪以及各内脏器官等的综合增长。雄激素有明显的促进肌肉组织发育的功能，而雌激素有促进脂肪组织沉积的作用，青春期，由于男孩雄激素分泌较多，女孩雌激素分泌较多，所以，一般情况下，男生肌肉增长比女生多，而女生的脂肪增长相对较多。到成年时，男性肌肉重量约占体重的42%，女性仅约占36%；女性脂肪重量约占体重的28%，而男性仅约占18%。
(3)心肺功能的差异。如肺活量(肺活量是指在最大吸气后作尽力呼气时所能呼出的气量，是表示呼吸功能的一个指标)随年龄增加而增大，在整个生长期中男生始终大于女生，而且差别越来越大。13岁时女生肺活量约为男生的92%，18岁以后女生肺活量只有男生的70%左右。
(4)运动能力的差别。如反映运动能力的指标50米跑、立定跳远、屈臂悬垂、仰卧起坐等男孩优于女孩。12岁前男孩各项指标略高于女孩；13～18岁期间，男女差别迅速扩大。但女孩在柔韧性、协调性以及平衡能力方面往往比男孩更具发展潜力。
(5)性发育的差别。这是男女孩在青春期发育中最具特征的差别。
