骨质增生是一种中老年人常发病,一般骨质增生主要分为颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生。对于骨质增生吃什么好,许多人似乎都想要知道。俗话说药疗不如食疗好,真的是应对了这句话,那么,骨质增生吃什么好呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
骨质增生吃什么好?
1、五加乌头粥原料:刺五加10克,川乌5克,粳米60克,鲜姜2片,蜂蜜适量。
制法:刺五加、川乌(研末)、蜂蜜、鲜姜、粳米同人沙锅内,加水500毫升,慢慢熬成稀粥。
功能:祛风散寒除湿。川乌有毒,故此粥不宜多食、久食。
2、 稀签猪蹄饮原料:稀签草100克,一把抓100克,杜仲80克,猪蹄(7寸)1只,黄酒1000毫升。
制法:将猪蹄洗净,置沙锅内,放水500毫升煮熟后,再将上述药物人锅,一起煮熟即可,每日3次,每次30毫升。
功能:祛风散寒,温经活血。适用于风寒湿痹,腰腿酸痛。
3、葡萄根炖猪蹄原料:猪蹄1个(500克),白葡萄根60克,黄酒适量。
制法:猪蹄刮洗干净,剖开,放锅内,加洗净、切碎的白葡萄根,用黄酒和水各半炖煮至肉熟即可。功能:祛风逐寒,通络活血。适用于坐骨神经痛。
功能:祛风逐寒,通络活血。适用于坐骨神经痛。
扩展阅读:骨质增生症如何预防?
1.骨质增生是一种老年性退行性变,不能逆转,不可治愈,所以要早期注意补充蛋白质和钙质。
2.加强锻炼以延缓衰老,但运动量不宜过大,超强度剧烈运动对身体不利。
3.避免寒冷、潮湿,以免加重病情。
4.症状重时可体息,进行理疗、按摩,压迫症状十分严重者,可请医生酌情手术