2019-05-07 14:06     0人阅读

如今90后都开始养生了,不仅是女生,好多男生也跟着养生。然而男生们并不清楚如何养生,不知道吃什么喝什么才是适合自己的,一味地模仿女性,这其实对自己的身体反倒产生副作用,让男人的身体变得虚弱。今天咱们就来说说,男人们吃哪些食物越吃越“虚”?

1、高脂牛奶

虽然喝牛奶对补充钙质非常有利,但过量饮用高脂牛奶就会给男性健康带来隐患。美国有专家经过统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显着降低,发生前列腺癌的危险上升32%。长期过量饮用高脂牛奶还可能患上阳痿等男性疾病,因此男人们喝牛奶一定不能过量。

2、油炸食品

油炸食品的危害不用说都知道,除了会带来肥胖的问题之外还会引起激素分泌失调。男性吃多了油炸食品患男性乳房发育的风险非常大,此前就有报道称20岁男生因吃炸鸡导致胸部“B罩杯”。另外,油炸食品也会引起记忆力的减退,男性更易患老年痴呆症。

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