女人的卵巢是很重要的，近来也越来越多人注重卵巢的保养，卵巢的雌性激素会影响到女人的容貌、肌肤和乳房等，如果没有做好卵巢保健，有可能会容易患上妇科疾病。许多女性不知道该如何保养卵巢，这边就带大家来看看一般妇科医生会建议女生如何做卵巢保健呢？
1、调整饮食
现代人很注重身体保健，觉得身体缺什么就会补什么，但很少有女生会特别注意该吃什么来保健卵巢，在饮食方面，女生可以多吃一些蔬菜水果、豆制品或奶制品，而抽菸和喝酒对卵巢都是伤害很大的，建议同时戒掉。规律的叁餐配合作息，可以帮助卵巢变健康。
2、经痛时不要吃停产药
许多女生在生理期时都会有经痛的状况，轻微者会感觉到微微的抽痛感；严重者可能痛到卧床不起、无法动弹，所以也有很多女生都会在经痛时服用停产药来解缓身体上的疼，但这些停产药会抑制人的大脑神经，从而可能影响卵巢的活性，影响卵巢的生长。
3、做好避孕措施
现代人观念开放，很多情侣都会选择同居生活，许多女生为了满足另一半，常常会答应在做爱时不戴套，因而造成不小心怀孕，之后只好作人工流产，最终伤害的是女生自己的身体。女生若没有打算怀孕，一定要做好避孕措施，最好的选择就是保险套，可以降低卵巢的伤害。