2018-01-04 14:20     0人阅读

女人的卵巢是很重要的,近来也越来越多人注重卵巢的保养,卵巢的雌性激素会影响到女人的容貌、肌肤和乳房等,如果没有做好卵巢保健,有可能会容易患上妇科疾病。许多女性不知道该如何保养卵巢,这边就带大家来看看一般妇科医生会建议女生如何做卵巢保健呢?

1、调整饮食

现代人很注重身体保健,觉得身体缺什么就会补什么,但很少有女生会特别注意该吃什么来保健卵巢,在饮食方面,女生可以多吃一些蔬菜水果、豆制品或奶制品,而抽菸和喝酒对卵巢都是伤害很大的,建议同时戒掉。规律的叁餐配合作息,可以帮助卵巢变健康。

2、经痛时不要吃停产药

许多女生在生理期时都会有经痛的状况,轻微者会感觉到微微的抽痛感;严重者可能痛到卧床不起、无法动弹,所以也有很多女生都会在经痛时服用停产药来解缓身体上的疼,但这些停产药会抑制人的大脑神经,从而可能影响卵巢的活性,影响卵巢的生长。

3、做好避孕措施

现代人观念开放,很多情侣都会选择同居生活,许多女生为了满足另一半,常常会答应在做爱时不戴套,因而造成不小心怀孕,之后只好作人工流产,最终伤害的是女生自己的身体。女生若没有打算怀孕,一定要做好避孕措施,最好的选择就是保险套,可以降低卵巢的伤害。

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