慢性盆腔疼痛如何自我调摄?
常见症状:慢性盆腔痛、白带增多变黄、输卵管炎性不孕、经期延长或排卵期出血、异位妊娠等;
自我调摄
1、注意个人卫生,保持会阴部清洁、干燥;月经期勤换卫生巾。
2、注意避孕防护措施,避免人流手术。
3、养成良好的作息习惯:早睡晚起,饮食规律,适当锻炼。不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。
4、饮食应以清淡为主,多食有营养的食物。
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