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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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衰老虽然是每个人不可避免的一步，但是很多女性朋友在平时都想要抗衰老。人体一旦衰老，就很容易让自己身体的各个器官变得退化起来，也会让皮肤变得很差。很多护肤品和化妆品中的成分，都有着抗衰老的作用，深受女性的喜爱。其实想要抗衰老，在日常生活中也可以多吃一些水果，对抗衰老有着不错的作用。
女人想要抗衰老，多吃这几种水果能帮到你
1、草莓
草莓吃起来酸酸甜甜的，而且外观也很可爱，对于一些女性来说，是非常喜欢吃草莓的。草莓中还有大量的维他命和钾元素，有很多的营养功效。多吃草莓能够增强皮肤的弹性具有美容和滋润保湿的作用。对于一些油性皮肤的人来说，草莓有去油和清洁皮肤的作用。草莓不仅可以用来吃，而且可以用来外敷，对于面部美白也有一定的效果，还能防衰老。
2、猕猴桃
猕猴桃酸酸甜甜的口感十分不错，很多人都喜欢吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维他命和矿物质能够帮助皮肤美白，而且有抗氧化的作用，对于防止皮肤长皱纹也有一定的作用。经常吃猕猴桃可以帮助人体消化，碳水化合物能够提高人体的新陈代谢能力，帮助消化，防止便秘。用猕猴桃榨成汁也是口感非常好的，大家不妨试一试。
