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2019-12-05
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不少女人都吐槽，感觉自己每天不熬夜，也有坚持午休，生活也挺规律的。但是整个人依旧很困倦，而且非常容易疲劳，让女人们整天都觉得很累。记住了，容易出现疲劳是有原因的，长期这样子下去，对健康不利。所以说，要跟着小编一起来看一看造成女性疲劳的原因。
女性容易疲劳的4大主因
1、体内激素失去平衡
体内的激素水平保持平衡，才能确保健康，减少生病的概率。其中平日里精神过于紧张、压力过大了，或者说被癌症盯上了，都会影响女性激素分泌。从而导致女性们的情绪发生极大的变化，而且也特别容易感到疲劳。
其中在月经期的时候，体内的激素会发生变化，因此当女性处于该时期时，要比非经期的时候，更容易陷入疲劳。
2、运动过少
如今生活很便利，也让不少女性变懒了，一天下来运动量少的可怜。女性如果长期缺乏运动的话，身体的代谢速度就会减慢，导致神经系统的灵敏度降低。因此，只要女性随便动一下，就会感到全身无力，并且十分的疲劳。因此，当你整天都无所事事，毫无运动量的时候，请一定要反思一下。
